Mama sein ist eine tolle Aufgabe, die aber auch anstrengend ist und unseren Körper sehr beansprucht. Deshalb ist es an der Zeit, den Körper zu kräftigen und für die anfallenden Aufgaben zu stabilisieren. Tun Sie sich und Ihrem Körper etwas Gutes.

In einer entspannten Kursatmosphäre werden wir gemeinsam trainieren, uns bewegen, Spaß haben und evtl. vorhandene Beschwerden oder Defizite verbessern.

Der Kurs “Mama-Fitness mit Baby” bietet ein ganzheitliches Fitnesstraining für Mütter und setzt individuelle Schwerpunkte, z.B. auf

• Stabilisierung/Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
• allgemeine Verbesserung der körperlichen Fitness
• Minderung von Rückenbeschwerden
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Kräftigung der gesamten Muskulatur
• Entspannung

Die Babys sind herzlich willkommen und werden tagesformabhängig mit in die Übungen integriert oder dürfen auf einer Mattenwiese entspannen und Mama beim Schwitzen beobachten.

Alle Kurse werden individuell auf die Teilnehmer abgestimmt. Übungen werden angepasst, um den bestmöglichen Erfolg zu erhalten.